切赫：打乒乓球使我反应更敏捷

2017/10/15 8:08:31 sports8.net 互联网

在接受阿森纳官网采访时，切赫表示他使用足球之外的工具来提高他的反应力以及手眼之间的协调力。

切赫说：“你拥有与生俱来的能力，所以你的身体可以使你反应迅速，但这并不意味着你的反应不能变得更快，即使你的反应已经超级快了。”

“你可以使用足球之外的工具来提高反应力以及手眼之间的协调能力，你可以使用乒乓球发球机，因为打乒乓球是训练反应力以及手眼之间协调能力的最佳选择。甚至网球发球机也可以帮助你，因为它发出的球可以以不同的旋转以及轨迹飞向任何方向。”

“更小的球也可以训练你的手眼之间的协调能力，因为这意味着你必须使用双手，同时你必须击中发光板。”

“你可以利用许多足球之外的工具来训练反应力，这也取决于不同的人。如果你想要训练自己的话，你可以寻找一种方式来训练自己并且你要真心地投入时间，那么这样的话一切都会变得不一样了。”

“有时候在比赛后的10分钟做一些并不要求体力的活动也很有帮助，这都取决于你投入多少时间，你想要提升多少，否则你不会取得什么成效。”

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