篮球带球过人招式,篮球带球过人招式图解

本文概述：

• 1、篮球中如何的带球过人?
• 2、蓝球场上的经典过人动作技巧都有哪些?
• 3、打篮球必备的十种过人招式
• 4、篮球过人招式技巧
• 5、篮球过人技巧

篮球中如何的带球过人?

1、交叉步突破过人 ① 特点：当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。② 动作方法：以右脚做中枢脚为例。

2、如果说是在投篮过程中想要带球过人的话，一定要注意自己起跳以及弹跳能力要比对方好，而且最好能比对方高一头，这样子才能让对方处于劣势。还需要我们有很好的应激反应，而且速度一定要快，这样子才能够在对方做出反应之前带球带球过人。

3、交叉步过人技巧：与传统的晃动过人不同，交叉步侧重于身体保护和爆发力。侧身站立，一只脚在前，保持低重心，准备快速发力。 交叉步细节：过人的关键不在于胯下运球次数，而在于重心的控制和爆发时机的把握。例如，从左侧突破时，右手胯下运球至左手，同时保持低重心，并在球落地瞬间发力，迅速推进。

蓝球场上的经典过人动作技巧都有哪些?

蝴蝶穿花：右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。

变向突破是另一种常见的过人技巧。球员需要熟练掌握球的控制，通过连续的左右手转换并突然改变方向来迷惑对手。球员如保罗、罗斯和艾弗森的变向过人技巧既经典又实用。 转身过人 转身过人是在实战中效果显著的一种技巧。通过与对手的身体接触后，球员可以轻松转身完成过人。

欧洲步是一种在篮球比赛中使用的过人技巧，它通过球员手臂的左右摆动来迷惑对手，从而创造上篮的机会。这种技巧被许多顶级球员，如韦德、哈登和吉诺比利等，广泛应用于比赛中，因其高实用性而备受青睐。

蝴蝶穿花。在动作之前，右脚向左迈一步，离左脚趾不要太远，10厘米。当你用左手运球的时候，同时把脚向右张开，然后跳起来。左脚先着地，右脚迅速向右迈步，同时向右边运球，假装被右脚划伤。

以下是改进后的30种篮球单挑过人技巧： 假动作：通过眼神、臂部或肩部的细微动作欺骗对手，突然改变进攻方向。 抬头假扣：将球举至头顶并假装扣篮，引诱防守者上前拦截，随即转身加速。 快速旋转：迅速转身，利用身体旋转摆脱防守者，创造上篮机会。

打篮球必备的十种过人招式

1、欧洲步：上篮时，利用手臂的左右摆动迷惑对手，达到过人的目的，具有较高的实用性。梦幻脚步：通过连续的假动作和上篮动作，利用身体和步伐诱导对手跳起，然后上篮得分。穿花蝴蝶步1：通过连续的手部胯下运球，虚晃对手，实现过人。

2、打篮球必备的十种过人招式：突破过人最简单、最基础的一招：还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，实用性高。

3、欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，常用球星：韦德，哈登，吉诺比利等，实用高。梦幻脚步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。常用球星：奥拉朱旺，隆多等。

4、招式6：假装投篮；别人传球给你时站在原地做出投篮动作，等对手跳跃时即可轻松过人，不用跳也行，只要他有动作你速度快一点他跟不上你就行。

5、第 眼睛是心灵的窗户，在打篮球的过程中，眼神很容易骗到对方，你可以在运球的过程中，往左边看，然后从右边突破，非常简单实用，本人自创的招式，屡试不爽。第 突然变向也是非常实用的简单的过人的技巧，当你运着球往左边突破的时候，突然往右边运球突破，往往会很容易的就将防守的人甩开。

篮球过人招式技巧

欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，常用球星：韦德，哈登，吉诺比利等，实用高。梦幻脚步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。常用球星：奥拉朱旺，隆多等。

招式6：假装投篮；别人传球给你时站在原地做出投篮动作，等对手跳跃时即可轻松过人，不用跳也行，只要他有动作你速度快一点他跟不上你就行。

篮球过人技巧包括多种多样，下面列举几种常见的招式： 小跳步过人：通过快速的小跳步来引诱防守者移动，紧接着迅速改变方向，利用这一动作的突然性和灵活性来甩开防守者。这种技巧的高手甚至能通过快速的变向动作将防守者晃倒。

欧洲步是篮球中一种高效的过人技巧，它通过球员在上篮时手臂的左右晃动来迷惑对手。一些著名的使用这一技巧的球星包括韦德、哈登和吉诺比利，这使得欧洲步在实战中具有很高的实用价值。

欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，常用球星：韦德，哈登，吉诺比利等，实用性高。梦幻脚步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。常用球星：奥拉朱旺，隆多等。

交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。

篮球过人技巧

打篮球的过人技巧有：蝴蝶穿花、投石问路、变速运球、顺步突破、交叉步突破等。蝴蝶穿花 出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远。左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。

探步转身过人，当面对防守者的时候，先向防守者迈出一小步，球也要相应的随着脚步晃动一下。使对方误以为自己要像试探步的方向突破，对手吃晃的时候，直接将球砸地，再接着转身。在准备突破对手的时候，将球拉回来之后做出投篮假动作，对手一般会回防，进行补防，这时候就有可乘之机。

欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，常用球星：韦德，哈登，吉诺比利等，实用高。梦幻脚步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。常用球星：奥拉朱旺，隆多等。

交叉步过人 以右脚作中枢脚为例。两脚左右开列，两膝微屈，身体重心降低，持球与腹部之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。优点：实用，不易失误。

篮球过人技巧和注意事项 注意对方的站姿 在篮球的运动中也要讲究以静制动的远原来，我们在发动进攻的时候首先需要了解对方的站位是什么样的，这样我们在选择合适的进攻方式就可以达到很好的效果。

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